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原民會：前瞻預算推動原民文健站改善

行政院會明將聽取原民會「建構長照2.0文化健康站推動情形」報告，原民會表示，目前讓原住民族很有感的文健站政策，原目標為380站，現已設置433站，原民會將運用前瞻預算前後期逾30億元，持續推動改善相關設施。原民會表示，依據長期照顧10年計畫2.0第6章原住民族長期照顧內容，原民會致力於滿足原住民族長者照顧需求，培植在地族人擔任照服員及發展具文化敏感度的服務模式，是目前原住民族很有感的政策，確實落實蔡英文總統政策，發展以「族人照顧族人」、「因族因地制宜」的長照資源，自2017年起經過4年的努力，文健站的布建成效有目共睹。原民會指出，今年度文健站原設置目標值為設置380站，目前已設置文健站433處，培植在地族人擔任照服員1176人，服務原住民族長者1萬3853人，提供原住民族長者連續性、可近性及具文化性之專要照顧服務，滿足原住民族地區及都會原住民族聚落長者照顧需求。原民會進一步表示，為提升文健站整體環境，運用第一期前瞻基礎建設計畫編列經費達15.92億元，補助地方政府改善站內的長者健康促進、卡拉OK及辦公設備、無障礙通道及廁所及部落內公共設施包括無障礙坡道、景觀設施、護欄及步道等，打造文健站成為原住民族長者第2個家。原民在前瞻2.0也爭取到16.04億元繼續改善，這是讓原住民族社會相當有感的政策。原民會也說，未來會與衛福部、交通部及勞動部等部會與地方攜手合作共同解決目前推動遭遇的困難，包括如原住民族地區交通接送、文健站照服員勞動權益認知不足、餐食服務營養及食安的把關，都會逐步的解決。而針對尚未設有文健站或其他長照服務資源的原住民族地區及都會區原住民聚集處，原民會亦會透過盤點，讓全體原住民族都能看得到也用得到長照服務。

韓走了...六合夜市也變了 杏仁哥苦嘆：看不見希望

前高雄市長韓國瑜卸任後，高雄漸漸出現變化，深受外國觀光客喜愛的六合夜市，因疫情關係備受影響，除人潮銳減外，連攤商也都紛紛歇業。杏仁哥接受《中時新聞網》專訪表示，現在六合夜市的狀況只能用「慘」字形容。韓走了...六合夜市也變了 杏仁哥苦嘆：看不見希望 訂閱影音：中時新聞網杏仁哥透露「在地高雄人是絕不會去逛六合夜市」，他說，同樣身為攤商，看到因爲疫情緣故，導致觀光客進不來，現在就連假日的人潮也大幅度減少，杏仁哥回想起韓國瑜當選市長期間，那種榮景不到一年，就被政治介入，讓所有的攤商敢怒不敢言，簡單來說就是欲哭無淚。他表示，曾經一起在六合夜市擺攤的朋友們，他們經歷了全盛時期，同樣也經歷衰敗期，杏仁哥坦言「現在選舉選完了，大家又忘記這裡了」，攤商們苦嘆「這樣的六合夜市，我們都想放棄了，因為完全看不見任何希望」。他接著說，這種退潮景象不是退人潮，而是攤商退潮，杏仁哥指出，攤商現在每月收入，都比租金還要少很多，這種白工誰會想做。想為攤商發聲的他表示，若高雄市政府再不設法解決，將觀光景點推廣出去，這種景象只會無限循環，他坦言，當初韓國瑜當選時，很多北中南的好友，都到這裡消費，當時的那種氛圍和感覺，跟現在比起來，完全是天壤之別。（剪輯/陳依仁）(中時新聞網)

不只3C族要注意！外食易缺乏3營養素 乾眼症恐找上門

乾眼症的發生，除了眾所周知的使用3C產品時間過長，3餐外食竟然也是禍首之一！一名50多歲女性每天使用3C產品且工作長達12小時罹患乾眼症，醫師深入問診發現，導致這名女病患乾眼症的原因還包括3餐經常外食及更年期荷爾蒙減少。乾眼症是因眼睛乾燥缺水、淚液不足或是過度蒸發，使得淚液滲透壓變高、引起發炎反應，造成眼表損害、眼睛不適及視力不穩定。國泰綜合醫院眼科主治醫師杜培寧指出，造成乾眼症的原因很多，最為人熟知的是長時間使用3C產品，另外女性更年期荷爾蒙失調，以及服用抗組織胺、精神和神經科藥物等也都會造成乾眼症。不過很多人不知道，經常外食也是導致乾眼症發生的原因之一。 外食營養不均衡　容易缺乏護眼營養素杜培寧說，因外食飲食不均衡，容易缺乏維他命A、C、E等抗氧化護眼營養素，加上外食多油膩，高脂的飲食型態會干擾人體利用與代謝必需脂肪酸，導致乾眼症。上述這名女士就是因高度使用3C產品、更年期及3餐外食，眨眼時眼皮常不完全閉合，導致乾眼症加劇的典型個案。他表示，這名女病患2年前出現紅眼、灼熱及眼皮浮腫等乾眼症狀，卻自行購買人工淚液頻繁點用長達2年，直到雙眼灼熱疼痛、視力模糊，已經影響到工作，才緊急就醫治療，檢查發現，她眼瞼邊緣有新生血管、角膜破皮，而且眨眼時眼皮常不完全閉合，診斷為瞼板腺功能障礙。眨眼太少或眼睛閉合不全　小心瞼板腺功能障礙杜培寧說，乾眼症分為兩種，一種是「缺水性乾眼症」，淚腺功能異常或退化、淚水分泌不足而引發；另一種「缺油性乾眼症」，則是瞼板腺阻塞、膨大、萎縮，影響瞼脂分泌而引發。兩者都會使得淚水容易揮發，眼表失去潤滑效果，引起眼部刺激發炎症狀及乾眼症。乾眼症患者高達8成伴隨瞼板腺功能障礙，傳統乾眼症檢查為使用試紙進行淚液分泌試驗，只能檢查淚水分泌量是否不足，無法發現瞼板腺是否功能障礙，容易低估乾眼症的發生機率，也無法對症治療。由於瞼板腺分泌瞼脂的開口位於眼瞼緣睫毛根部附近，眨眼可幫助瞼脂排出，因此眨眼次數太少或眼睛閉合不全（不完全眨眼），都可能導致瞼板腺分泌量下降或阻塞。現透過「眼表面干涉儀」可測量眼表的脂質層厚度是否變薄、眨眼次數是否正常，以及眼睛閉合不全的頻率，上述女病患因此檢查瞼板腺功能障礙，在熱按摩眼瞼、眼藥水及口服抗發炎藥物治療，並配合眨眼訓練後，眼睛不再腫脹、疼痛，視力也恢復視力。補充好油　預防乾眼症預防乾眼症應減少高脂攝取，中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山醫師建議，可多補充Omega-3魚油、亞麻仁油，酪梨油等好油，增加淚油層功能，好油的來源包括秋刀魚、沙丁魚、鮪魚、鮭魚及部分海藻等；多喝水也有助眼睛滋潤。保健方面第一就是避免長時間用眼，以及長時間使用3C產品，最好眼睛每使用30分鐘，就閉眼休息5～10分鐘，避免淚液過度蒸發。民眾如果用眼過度時發現雙眼充血乾澀，感覺眼睛內有異物感、燒灼感，以及眼睛腫脹、發癢、畏光、畏風、頻頻流淚、分泌物增加有黏稠感，甚至出現短暫性視力模糊的症狀，就可能是乾眼症，應儘早至眼科檢查確診及早治療。文章來源：※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章 (中時新聞網)