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敷臉時使用面膜的正確步驟 多數人做錯這一點

秋冬季節變換的時刻，不少人感覺膚況變乾，救急的保養方法就是敷臉。許多人都會在敷臉時邊做家事或是滑手機，但是站著和低頭這兩個姿勢，可能讓敷臉效果大打折扣唷。皮膚科診所院長趙昭明在《保養，從肌本做起：跟著皮膚科醫師打造動人美肌》中說明原因。以下是重點書摘：使用面膜正確步驟一張好的面膜，基本上必須材質本身要佳、黏貼膚性佳（即形狀和切刀要符合東方人的面孔）、通透氣性好、肌膚不刺激不敏感、精華液被吸收的功能好，才算是一張好面膜。當然要成為好的面膜除了上述條件外，使用的方法及步驟也是不可馬虎。不同種類的面膜在使用方式上也不同，以最常用的不織布、紙漿式片狀面膜為例： 1.將面膜取出，先將面膜固定在臉部突出的地方如額頭、鼻子與下巴使面膜有附著點。2.再從臉部的中間，順勢將面膜慢慢往臉的兩頰展開，並將面膜裡的空氣壓出。3.盡量讓自己臉部放平不要立起來，因為重力的關係可以讓面膜與臉部吸附的更密合，而且精華液也不容易流出去。4.卸面膜時，先小心將面膜輕輕捲起，若有殘留的部分，則可以熱毛巾輕輕擦拭乾淨。整個動作過程要輕柔，以防皮膚脆弱者出現反效果。敷完臉後，如有需要，還可以進一步接著乳液等保養，如此更能持續維持敷臉的效果。敷面膜的小撇步1.敷面膜時，臉上凹凸的地方如下巴、顴骨處很容易突起，所以要注意這些地方是不是面膜都有服貼。2.如果是剝落性敷面式面膜，則塗抹臉部的順序為額頭、兩頰、鼻子、下巴。3.上櫃上架的美白面膜所含的美白成分濃度並不高，因此對肌膚的刺激性並不大，原則上可天天使用。4.日曬後可立即敷上保溼修護型面膜。敷面膜時最好不要講話或有太多臉部動作，因為會影響面膜對臉的吸附性，而減少均勻吸收效果。敷面膜前一定要將臉部徹底清洗乾淨，避免毛孔阻塞及汙垢留在臉上而減少精華液的吸收效果。作者簡介／趙昭明醫師，皮膚科診所院長、中華美容暨健髮教育學會理事長。著有《保養，從肌本做起：跟著皮膚科醫師打造動人美肌》、《救救熟齡肌！跟著皮膚科醫師做好皮膚保健，從此不癢不臭不怕露》等書。（編輯梁惠明）文章來源：本文節錄自：【保養，從肌本做起：跟著皮膚科醫師打造動人美肌】一書(中時新聞網)

台灣大賽》打線未變、雙洋投待命 餅總笑稱猛不是叫假的

一度陷入1比3的淘汰危機，統一獅連贏2場成功扳平系列賽，面對今天的「搶七」殊死戰，打線沒做變動，維持第6戰的先發打線，總教練林岳平說：「最後一場了，也不用再去煩惱，就順順的就好。」台灣大賽前4戰統一打線沒能發揮，陷入淘汰危機，但他們連兩場在背水一戰的比賽成功突圍，將戰局逼至最終戰決生死。 今天統一推出泰迪迎戰中信兄弟米蘭達，相較於兄弟最終戰打線大變動，統一則維持第6戰的先發打線，至於另2名洋投布雷克及猛威爾也都將待命。布雷克在第5戰才用126球完封對手，猛威爾昨天也是破百的用球數，被問到是否真的有機會再上場？「餅總」打趣的說：「猛不是叫假的。」

川普仍不認輸 BBC：離開方式也可以打破常規

民主黨候選人拜登擊敗現任總統川普，入主白宮。川普至今仍不認輸，BBC記者表示，川普可以不認輸、不給拜登好臉色看、也不參加拜登就職典禮，不過他也可以打破常規的方式離開。BBC駐北美記者祖克爾發文表示，美國政壇長期遵循的慣例是，敗選者要致電祝賀勝選者、並認輸。然而這不是法律強制規定。祖克爾舉例表示，2018年，喬治亞州民主黨州長候選人艾布拉姆斯（Stacey Abrams），就曾指稱對手選舉欺詐和恐嚇，並且從未向共和黨對手坎普（Brian Kemp）認輸。不過，在美國總統選舉中，從未發生過與喬治亞州同樣的例子。只要選舉結果得到合法認證，無論川普如何不滿，美國的政府機制都將繼續運行。祖克爾認為，雖然川普不必公開認輸，甚至不必給拜登好臉色看，也不必參加拜登就職典禮。但是他必須授權現任政府各部門，為拜登的團隊接手做好準備。川普作為一名非常規候選人入主白宮，不怕打破很多長期確立的規範和傳統。但如果他願意，也可以同樣以打破常規的方式離開。文章來源：BBC(中時新聞網)